こんにちは。クリスタル歯科です😊
本日をもちまして、年内の診療は最終日となります
今年も一年、数ある歯科医院の中から当院をご利用いただき、誠にありがとうございました。

🦷 年末年始を健康なお口で過ごすために

年末年始は、忘年会や会食🍻、外食の機会が増え、生活リズムやお口のケアが乱れやすい時期です。

その影響で、年明けに
「歯が痛い😣」
「歯ぐきが腫れた💦」
と来院される方が増える傾向があります。

新しい年を気持ちよく迎えるためにも✨
ぜひ年末年始は、以下のポイントを意識してみてください。

🏠 今日からできる！セルフケアのポイント

🪥 ① 夜の歯みがきを一番丁寧に

就寝中は唾液の分泌が減り、むし歯菌・歯周病菌が増えやすくなります。
夜は時間をかけて、1本1本を意識して磨きましょう。

ポイント

🧵 ② フロス・歯間ブラシを忘れずに

歯ブラシだけでは、汚れの約6割しか落とせないと言われています。

最初は1日1回、夜だけでも十分です🌙

💧 ③ 外出先ではうがいだけでもOK

歯みがきができない時は、うがいだけでも効果があります。
マウスウォッシュを使う場合は、低刺激タイプがおすすめです。
※歯みがきの代わりではなく、補助的なケアとして使用しましょう。

🍽️ ④ 食生活も少し意識を

📌 年末年始の休診日について

12月27日（土）午後 ～ 1月4日（日）まで休診とさせていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、ご了承ください。

🌅 新年もよろしくお願いいたします

来年も皆さまのお口の健康を守るため、スタッフ一同、丁寧で安心できる診療を心がけてまいります🦷✨
どうぞ、健康なお口で良いお年をお迎えください🎍😊